Blog

Wejdź i zapoznaj się z artykułem ❗️

Po przeczytaniu wpisu dowiesz się:

1. Czy warto trenować mięśnie karku.
2. Jakie są najlepsze ćwiczenia na mięśnie karku.
3. Jakie są popełniane błędy podczas wykonywania ćwiczeń na mięśnie karku.

Wejdź i zapoznaj się z artykułem ❗️

Po przeczytaniu wpisu dowiesz się:

1. Ile kalorii ma alkohol.
2. Czy warto pić alkohol podczas trzymania diety.
3. Jak wpływa picie alkoholu na przyrost masy i efekty treningowe.

Wejdź i zapoznaj się z artykułem ❗️

Po przeczytaniu wpisu dowiesz się:

1. Jakie są najczęstsze błędy popełniane podczas okresu ,,masowego” które uniemożliwiają uzyskaniu efektów.

Wejdź i zapoznaj się z artykułem ❗️

Po przeczytaniu wpisu dowiesz się:

1. Jakie są najczęstsze błędy popełniane podczas redukcji, które uniemożliwiają uzyskaniu efektów.

Wejdź i zapoznaj się z artykułem ❗️

Po przeczytaniu wpisu dowiesz się:

1. Co to jest i jaka jest rola stabilizacji centralnej.
2. Co to jest i jaka jest rola stabilizacji globalnej.

Wejdź i zapoznaj się z artykułem ❗️

Po przeczytaniu wpisu dowiesz się:

1. Co to jest kreatyna.
2. Jakie są korzyści oraz skutki ze spożywania kreatyny.
3. Ile spożywać kreatyny w ciągu dnia.

Wejdź i zapoznaj się z artykułem ❗️

Po przeczytaniu wpisu dowiesz się:

1. Co wpływa na uzyskanie większej siły mięśniowej.
2. Podstawowe wskazówki by osiągnąć większy poziom siły mięśniowej.
3. Najczęstszy popełniane błędy.