Dieta

Wejdź i zapoznaj się z artykułem ❗️

Po przeczytaniu wpisu dowiesz się:

1. Jak istotne jest prawidłowe nawodnienie organizmu.
2. Jakie są korzyści płynące z regularnego picia wody.
3. Jaka jest zalecana dzienna ilość płynów.

Wejdź i zapoznaj się z artykułem ❗️

Po przeczytaniu wpisu dowiesz się:

1. Co to jest laktoza.
2. Co to jest laktaza.
3. Jakie są objawy nietolerancii laktozy.

Wejdź i zapoznaj się z artykułem ❗️

Po przeczytaniu wpisu dowiesz się:

1. Co to jest indeks glikemiczny (IG).
2. Jakie są produkty o niskim i wysokim indeksie glikemicznym.
3. Co wpływa na indeks glikemiczny.

Wejdź i zapoznaj się z artykułem ❗️

Po przeczytaniu wpisu dowiesz się:

1. Co to jest PPM.
2. Skutki rygorystycznych i niskokalorycznych diet.

Wejdź i zapoznaj się z artykułem ❗️

Po przeczytaniu wpisu dowiesz się:

1. Jaki składniki odżywcze posiadają produkty zbożowe.
2. Na co zwrócić uwagę podczas wyboru chleba.

Wejdź i zapoznaj się z artykułem ❗️

Po przeczytaniu wpisu dowiesz się:

1. Co to jest kofeina.
2. Jakie są zalety i wady spożywania kawy.
3. W jakiej ilości spożywać kawę w ciągu dnia.

Wejdź i zapoznaj się z artykułem ❗️

Po przeczytaniu wpisu dowiesz się:

1. Co to jest insulinooporność.
2. Jakie są najczęstsze objawy insulinooporności.
3. Jak postępować w przypadku insulinooporności.