Dieta

Wejdź i zapoznaj się z artykułem ❗️

Po przeczytaniu wpisu dowiesz się:

1. Co to jest kreatyna.
2. Jakie są korzyści oraz skutki ze spożywania kreatyny.
3. Ile spożywać kreatyny w ciągu dnia.

Wejdź i zapoznaj się z artykułem ❗️

Po przeczytaniu wpisu dowiesz się:

1. Czy sposób żywienia ma wpływ na włosy oraz paznokcie.
2. Jakie produkty warto spożywać by uzyskać zdrowe włosy i paznokcie.
3. Jakie produkty wyeliminować, by uzyskać zdrowe włosy i paznokcie.

Wejdź i zapoznaj się z artykułem ❗️

Po przeczytaniu wpisu dowiesz się:

1. Jakie jest działanie soku z buraków.
2. Jak wykonać samemu sok z buraków.
3. Ile powinno spożywać się soku.

Wejdź i zapoznaj się z artykułem ❗️

Po przeczytaniu wpisu dowiesz się:

1. Jaką rolę odgrywa w naszym organizmie witamina D.
2. Kiedy warto spożywać witaminę D.
3. Jakie są rekomendowane dawki spożywania witaminy D.

Wejdź i zapoznaj się z artykułem ❗️

Po przeczytaniu wpisu dowiesz się:

1. Co to są białka zwierzęce .
2. Co to są białka roślinne.
3. Jakie są pełnowartościowe produkty białkowe.

Wejdź i zapoznaj się z artykułem ❗️

Po przeczytaniu wpisu dowiesz się:

1. Co to są kwasy tłuszczowe.
2. Czym są ,, zdrowe” tłuszcze.
3. Jakie są ,,szkodliwe” tłuszcze.

Wejdź i zapoznaj się z artykułem ❗️

Po przeczytaniu wpisu dowiesz się:

1. Czy ilość posiłków w diecie redukcyjnej ma znaczenie.
2. Czy pora spożycia posiłków odgrywa ważną rolę.
3. Ile oraz co jaki czas powinno spożywać się posiłki.