Co to jest laktoza ❓
...to cukier mleczny, czyli dwucukier złożony z jednej cząsteczki glukozy i jednej cząsteczki galaktozy.
Co to jest laktaza ❓
...to enzym produkowany w śluzówce jelita cienkiego umożliwiający trawienie laktozy.
Dużo osób myśli, że to właśnie problem tkwi z laktozą... 😲 a tak to dokładnie nie jest.
Nietolerancja laktozy jest objawem związanym z niewystarczającą produkcją laktazy ❗️❗️❗️ Gdy jest zbyt mało tego enzymu w organizmie, laktoza nie zostaje prawidłowo rozłożona i wchłonięta. Ulega wówczas fermentacji bakteryjnej, na skutek czego może spowodować dolegliwości.
Do produktów mlecznych określanych jako te „ bez laktozy” dodaje się to, czego organizm niektórych osób produkuje w niewystarczających ilościach, czyli LAKTAZĘ – enzym umożliwiający podzielenie cząsteczki laktozy na galaktozę i glukozę. 😉 Producent robi dla nas to, czego nasze jelito nie potrafi. Ze względu na zawartość tego enzymu w produkcie, laktoza jest rozkładana na cukry proste, które są oczywiście słodsze w smaku.
Jakie mogą być objawy nietolerancji laktozy ❓❓❓
- wzdęcia,
- oddawanie dużej ilości gazów,
- uczucie pełności i napięcia brzucha,
- bóle brzucha,
- biegunki,
- odbijanie,
- nudności i wymioty,
- słyszalne ruchy perystaltyczne jelit.
Facebook- https://www.facebook.com/patryk.hrycak.trainer/
Instagram- https://www.instagram.com/patryk.hrycak.trainer/
Web- https://www.patrykhrycak.com/
😉😌😲😔🧐😁🏋️♂️💪❓❗️