Jednostką motoryczną nazywa się kompleks, w skład którego wchodzi jeden neuron biegnący do mięśnia oraz 💪 wszystkie komórki mięśniowe przez niego unerwiane.
Neuron- to pojedyncza komórka nerwowa która znajduje się w rogu przednim (brzusznym) rdzenia kręgowego. Przechowuje on informacje oraz posiada zdolności do ich przetwarzania. Od pojedynczej komórki nerwowej biegną aksony które opuszczają rdzeń kręgowy poprzez korzeń brzuszny, a następnie biegną wewnątrz nerwu rdzeniowego do mięśni gdzie znajdują się synapsy.
Synapsa- to miejsce komunikacji błony kończącej się aksonem z błoną komórkową drugiej komórki nerwowej albo efektorem (czyli narządu wykonawczego np. mięśni). 🧐 To właśnie w synapsie zachodzi zjawisko pobudzania (połączenie przekaźnika z receptorem, co prowadzi do potencjału czynnościowego) bądź zjawisko hamowania (przekaźnik wywołujący hamowanie, zwiększa przepuszczalność błony komórkowej).
Jednostki motoryczne ze względu na ich intensywność pobudzenia dzielimy na:
- Niskoprogowe
- Średnioprogowe
- Wysokoprogowe
Jednostki motoryczne niskoprogowe rekrutowane są przy wykonywaniu zwykłych czynności życiowych bądź podczas wykonywania wysiłku o małej intensywności. Jednostki niskoprogowe przewodzą powoli impulsy oraz posiadają mały potencjał do rozrostu. Zarządzają małą ilością włókien mięśniowych (10,20,30…), a także w dużej mierze pobudzają do pracy włókna wolnokurczące się.
Jednostki motoryczne średnioprogowe rekrutowane są przy wykonywaniu umiarkowanej intensywności wysiłku. Jednostki te przewodzą szybko impulsy oraz posiadają średni/duży potencjał do rozrostu. Zarządzają średnią ilością włókien mięśniowych (100,200,300...), a także w większej mierze pobudzają do pracy włókna szybkokurczące się
Jednostki motoryczne wysokoprogowe 🔥 rekrutowane są przy wykonywaniu bardzo dużej intensywności wysiłku. Jednostki te szybko przewodzą impulsy oraz posiadają duży potencjał do rozrostu. Zarządzają dużą ilością włókien mięśniowych (1000,2000,3000...), a także w większej mierze pobudzają do pracy włókna szybkokurczące się
Facebook- https://www.facebook.com/patryk.hrycak.trainer/
Instagram- https://www.instagram.com/patryk.hrycak.trainer/
Web- https://www.patrykhrycak.com/
😉😌😲😔🧐😁🏋️♂️💪❓❗️