Atlas ćwiczeń - plik PDF
49 zł
Opis
Komentarze
Dla kogo jest przeznaczony atlas ćwiczeń ?
Atlas ćwiczeń jest przeznaczony dla osób, które pragną nauczyć się właściwej techniki ćwiczeń i chcą uniknąć błędów podczas ich wykonywania oraz chcących urozmaicić swoje plany treningowe o nowe ćwiczenia. Atlas jest stworzony dla czytelników którzy preferują wersję w formie ebook-u.
Atlas ćwiczeń zawiera:
Ilustracje i opis objaśniający technikę wykonywania ćwiczeń, wskazanie najczęstszych błędów popełnianych przez ćwiczących oraz opis jakie grupy mięśniowe angażowane są podczas wykonywania danego ćwiczenia.
Klienci oglądali również
Publikacja dla osób chcących dowiedzieć w jaki sposób rozciągać poszczególne grupy mięśniowe. Zawiera ona z ilustrowane ćwiczenia oraz opis wykonania ich.
15 zł
Najczęściej wybierana opcja
Publikacja składa się z pogrupowanych zakładek na dane partie mięśniowe w których znajduje się łącznie ponad 1000 ćwiczeń ukazujących ich technikę.
49 zł
Publikacja dla osób chcących dowiedzieć w jaki sposób mobilizować poszczególne rejony ciała. Zawiera ona z ilustrowane ćwiczenia oraz opis wykonania ich.
15 zł
Publikacja dla osób chcących dowiedzieć się jak powinno wyglądać ogólnorozwojowa rozgrzewka przed wykonaniem części głównej treningu. Zawiera ona z ilustrowane ćwiczenia oraz opis wykonania ich.
25 zł
Komentarze