Mobilizacja i artykulacja stawów - plik PDF
15 zł
Opis
Komentarze
Dla kogo jest przeznaczony poradnik- mobilizacja i artykulacja stawów ?
Poradnik jest przeznaczony dla osób, które chcą w bezpieczny sposób zwiększyć mobilność stawów, dzięki czemu będą w stanie wykonać większy zakres ruchu podczas wykonywanych ćwiczeń.
Poradnik mobilizacja i artykulacja stawów zawiera:
Opis ćwiczeń zwiększających mobilność każdego ze stawów znajdującym się w ciele. Technika każdego ćwiczenia jest objaśniona opisem i ilustracją.
Klienci oglądali również
Poradnik jest przeznaczony dla wszystkich, którzy chcą zadbać o zdrowie i ogólną sprawność. Zawiera opisy i prezentacje takich technik jak auto-rozluźnianie, rolowanie tkanek, rozciąganie, mobility, oraz ćwiczenia na zdrowy kręgosłup i jogę. Oprócz solidnej dawki wiedzy teoretycznej oferuje również praktyczne sesje wideo.
39 zł
Publikacja dla osób chcących dowiedzieć w jaki sposób rolować poszczególne grupy mięśniowe. Zawiera ona z ilustrowane ćwiczenia oraz opis wykonania ich.
15 zł
Publikacja dla osób chcących dowiedzieć w jaki sposób rozciągać poszczególne grupy mięśniowe. Zawiera ona z ilustrowane ćwiczenia oraz opis wykonania ich.
15 zł
Publikacja dla osób chcących dowiedzieć się jak powinno wyglądać ogólnorozwojowa rozgrzewka przed wykonaniem części głównej treningu. Zawiera ona z ilustrowane ćwiczenia oraz opis wykonania ich.
25 zł
Komentarze