02.06.2020
Kilka razy próbowałem zacząć treningi na siłowni, ale szybko rezygnowałam. Nie potrafiłam się zmotywować i bałam się, że nigdy nie poprawię swojej sylwetki. W końcu po przeczytaniu tej publikacji postanowiłam spróbować jeszcze raz. Myślę, że tym razem się uda.
02.06.2020
Nie wiedziałam, że można się tak dobrze czuć po treningu wykonanym według poglądowego planu treningowego.
Nareszcie inny sposób podejścia dla kobiet i inny dla mężczyzn.
02.06.2020
Super, xd. Nareszcie coś prosto napisane.
Zrozumiałem dużo więcej niż z innych publikacji.
:)
Polecam szczególnie zapoznanie się z atlasem ćwiczeń.
